Kolagen się rozpuszcza, choć nie we wszystkich płynach i warunkach. Najlepiej rozpuszcza się w chłodnych lub letnich płynach, takich jak woda, sok, mleko, lub jogurt. Nie należy go rozpuszczać w …
Aneta
Aneta
Czas to najcenniejsza waluta, zadbaj o to, jak nim zarządzasz. Narodziny mojego pierwszego dziecka całkowicie zmieniły moje podejście do życia i pracy. Przez 20 lat byłam zaangażowaną zawodowo perfekcjonistką – praca dawała mi poczucie bezpieczeństwa, status i uznanie. Gdy zaszłam w ciążę, pojawił się lęk. Obawiałam się, że stracę wszystko, na co tak długo pracowałam – karierę, stabilność, niezależność. Ciąża była dla mnie trudnym okresem – emocjonalnie i fizycznie. Towarzyszyły mi stany depresyjne, niepokój i przewlekły ból. Ale to właśnie wtedy rozpoczął się proces głębokiej zmiany – przewartościowania, które dziś jest fundamentem mojego podejścia do życia i pracy. Dziś jestem mamą siedmiorga dzieci i wiem jedno: najważniejszym zasobem, jakim dysponujemy, jest czas. Czas spędzony z rodziną, czas na rozwój osobisty, czas na odpoczynek. Właśnie dlatego stworzyłam przestrzeń, w której wspieram kobiety w skutecznym zarządzaniu sobą w czasie, godzeniu życia rodzinnego z zawodowym i dbaniu o własne potrzeby – bez poczucia winy. Jako właścicielka firmy, mentorka i mama pokazuję, że można działać skutecznie w różnych rolach – bez wypalenia, frustracji i ciągłego „niedoczasu”. Co oferuję? Sprawdzone strategie planowania i ustalania priorytetów Skuteczne narzędzia do organizacji dnia w domu i w pracy Wsparcie w budowaniu na nowo własnej tożsamości zawodowej i osobistej Praktyczne rozwiązania dla kobiet, które chcą się rozwijać, nie rezygnując z życia rodzinnego Moim celem jest pokazanie Ci, że można żyć i pracować w zgodzie ze sobą. W sposób efektywny, ale bez presji. Satysfakcjonująco, ale z przestrzenią na odpoczynek. Świadomie, nie perfekcyjnie. Zapraszam Cię do współpracy, jeśli jesteś gotowa wziąć odpowiedzialność za swój czas i energię – i przekuć je w realną zmianę. Aneta
-
-
Czy wiesz, że witaminy odgrywają kluczową rolę w produkcji kolagenu, który jest podstawowym budulcem naszej skóry, kości, stawów i naczyń krwionośnych? Szczególnie ważna jest tutaj witamina C, ale nie tylko …
-
Pobudzenie produkcji kolagenu to klucz do zachowania młodego wyglądu i zdrowia. Oto kilka sprawdzonych metod: Dieta bogata w białko Spożywanie pokarmów bogatych w białko, takich jak mięso, ryby, jaja oraz …
-
Kolagen stanowi 30 proc wszystkich białek w organizmie, jednak wraz z wiekiem oraz pod wpływem czynników zewnętrznych jego poziom może ulec zmniejszeniu. Najlepiej przyswajalny kolagen, czyli kolagen rybi Kolagen rybi …
-
Kolagen kto nie powinien jeść? Przeciwwskazaniem do stosowania kolagenu to ciąża, karmienie piersią, alergia lub nadwrażliwość na źródła kolagenu (np. skorupiaki) i stosowanie niektórych leków. Stosowanie suplementu diety z kolagenem …
-
OCHRONA PRZED SŁOŃCEM Ochrona przeciwsłoneczna latem jest najważniejszym elementem pielęgnacji. To właśnie promieniowanie UV jest odpowiedzialne za powstawanie zmarszczek i starzenie się skóry, dlatego niezwykle istotne jest, aby temu zapobiegać. …
-
Kochani, Kandyduję do Rady Miasta Krakowa, ponieważ chcę wspierać kobiety w ich aktywności zawodowej, oraz dbać o dobro naszych dzieci. Wasz głos się liczy!Stare MiastoGrzegórzkiPrądnik Czerwony OKRĘG NR. 1MIEJSCE NR …
-
Obok wielu sposobów leczenia nietrzymania moczu, takich jak kinezyterapia, zabiegi laserowe czy procedury z użyciem taśm, wyróżniane są także wstrzyknięcia okołocewkowe. Wstrzyknięcia okołocewkowe stanowią jedną z dostępnych, małoinwazyjnych opcji leczenia …
-
Najwyższa struktura kolagenu – czwartorzędowa, ponieważ kolagen zbudowany jest z 3 łańcuchów polipeptydowych, połączonych ze sobą dodatkowymi wiązaniami, helikalnie zwiniętymi. Zatem struktura czwartorzędowa powstaje przez połączenie potrójnych helis w fibryle, …
-
Taki mały, a taki wielki! W swoim działaniu kolagenowe drinki nie mają sobie równych. Setki zadowolonych klientów w tym największe gwiazdy, tancerze, trenerzy, modelki, sportowcy, aktorzy sięgają po kolagen i …