Wpływ witamin na produkcję kolagenu – jak zadbać o skórę, stawy i kości?

Aneta

Czas to najcenniejsza waluta, zadbaj o to, jak nim zarządzasz. Narodziny mojego pierwszego dziecka całkowicie zmieniły moje podejście do życia i pracy. Przez 20 lat byłam zaangażowaną zawodowo perfekcjonistką – praca dawała mi poczucie bezpieczeństwa, status i uznanie. Gdy zaszłam w ciążę, pojawił się lęk. Obawiałam się, że stracę wszystko, na co tak długo pracowałam – karierę, stabilność, niezależność. Ciąża była dla mnie trudnym okresem – emocjonalnie i fizycznie. Towarzyszyły mi stany depresyjne, niepokój i przewlekły ból. Ale to właśnie wtedy rozpoczął się proces głębokiej zmiany – przewartościowania, które dziś jest fundamentem mojego podejścia do życia i pracy. Dziś jestem mamą siedmiorga dzieci i wiem jedno: najważniejszym zasobem, jakim dysponujemy, jest czas. Czas spędzony z rodziną, czas na rozwój osobisty, czas na odpoczynek. Właśnie dlatego stworzyłam przestrzeń, w której wspieram kobiety w skutecznym zarządzaniu sobą w czasie, godzeniu życia rodzinnego z zawodowym i dbaniu o własne potrzeby – bez poczucia winy. Jako właścicielka firmy, mentorka i mama pokazuję, że można działać skutecznie w różnych rolach – bez wypalenia, frustracji i ciągłego „niedoczasu”. Co oferuję? Sprawdzone strategie planowania i ustalania priorytetów Skuteczne narzędzia do organizacji dnia w domu i w pracy Wsparcie w budowaniu na nowo własnej tożsamości zawodowej i osobistej Praktyczne rozwiązania dla kobiet, które chcą się rozwijać, nie rezygnując z życia rodzinnego Moim celem jest pokazanie Ci, że można żyć i pracować w zgodzie ze sobą. W sposób efektywny, ale bez presji. Satysfakcjonująco, ale z przestrzenią na odpoczynek. Świadomie, nie perfekcyjnie. Zapraszam Cię do współpracy, jeśli jesteś gotowa wziąć odpowiedzialność za swój czas i energię – i przekuć je w realną zmianę. Aneta