Postępujący proces starzenia się skóry jest zjawiskiem naturalnym i prędzej czy później dotknie każdego. Istnieją jednak sposoby na zatrzymanie młodości na dłużej i są związane między innymi z odpowiednią pielęgnacją. Sekretem są substancje przywracające zdrowe funkcje autofagii, czyli procesu odpowiedzialnego między innymi za starzenie komórkowe. Choć nie widać go gołym okiem, kolagen jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie wielu procesów w organizmie. Pełni funkcję ochronną i budulcową. Nie tylko chroni narządy wewnętrzne, ale także łączy ze sobą poszczególne fragmenty tkanki skórnej, kostnej i chrzęstnej. Uszczelnia również nasz układ odpornościowy, zmniejszając ryzyko przedostania się patogenów do wnętrza organizmu.
Białko kolagenowe sprawia, że skóra jest dobrze nawilżona, nie pęka i nie wysycha. Jest współodpowiedzialne za mineralizację kości i przyspiesza regenerację układu chrzęstnego. Ma to doniosłe znaczenie m.in. dla sportowców wytrzymałościowych (np. biegaczy, kolarzy), którzy intensywnie eksploatują układ ruchu.
Wszystkie włókna kolagenowe mogą ulegać osłabieniu pod wpływem działania różnego rodzaju czynników:
- mechanicznych (np. intensywna aktywność fizyczna),
- zdrowotne (np. zaburzenia gospodarki hormonalnej),
- atmosferycznych (zbyt niskie lub wysokie temperatury, intensywne słońce),
- chemicznych (substancje zawarte w lekach lub kosmetykach).
Na zmniejszanie zapasów i osłabienie struktury kolagenu ma wpływ również palenie papierosów, nadużywanie alkoholu oraz spożywanie silnie przetworzonej żywności.
Efekty rozpadu i niedoboru kolagenu objawiają się wypadaniem włosów, łamliwością paznokci. Po latach mogą pojawić się również zmiany w strukturze skóry jak zapadnięte policzki, obwisła skóra. W krańcowych przypadkach brak suplementacji i nieodpowiednia dieta mogą doprowadzić nawet do osteoporozy, problemów z krążeniem oraz osłabieniem siły i napięcia mięśniowego. Często deficytom towarzyszą przewlekłe zmęczenie i trudności z koncentracją. Jeżeli chcesz wpływać na produkcję kolagenu i jego poziom w organizmie profilaktycznie albo w pewnym stopniu zmniejszyć tempo degradacji kolagenu związanej z procesami starzenia, to kolagen w płynie do picia może być jednym z lepszych produktów na rynku. Jeśli pragniesz szybkich, doraźnych efektów, to niestety płynny kolagen stosowany doustnie nie jest dla Ciebie. Wówczas lepiej wybrać kolagen w zastrzykach, ale jednocześnie choć skuteczniejsza to jest to metoda droższa.
Co zrobić,aby zwiększyć działanie kolagenu:
- Nawadniaj swój organizm! W ciągu doby pij minimum 2, 5 l wody.
- zadbaj o zbilansowaną dietę, korzystaj z bogactwa witamin i minerałów.
- Zadbaj o odpoczynek i regenerację organizmu. Śpij 7-8 godzin dziennie.
- W ciągu tygodnia zadbaj o aktywność fizyczną.
- Używaj kremów z filtrem UV. Promieniowanie słoneczne obniża produkcję kolagenu.
- Papierosy i alkohol przyczyniają się do utraty kolagenu.
Zatem kolagen działa wpier tam gdzie mamy największy niedobór i straty a następnie kolejno w organizmie, uzupełniają straty. Kolagen umożliwia lepsze wchłanianie składników mineralnych, zwiększając gęstość kości (macierz pozakomórkowa kości składa się bowiem w 90% z kolagenu i jego połączeń z wapniem, magnezem i fosforem). Wspiera także procesy ochronne i naprawcze w tkance chrzęstnej, zmniejsza aktywność enzymów odpowiedzialnych za stany zapalne i ból.
