Kolagen to składnik, który naturalnie występuje w organizmie człowieka. Odpowiada m.in. za nawilżenie skóry, jej elastyczność i podtrzymywanie wyższych warstw skóry. Ma on istotny wpływ na pracę mięśni i stawów. Czasami jednak zdarza się, że jego poziom jest zbyt niski. Wtedy zalecana jest suplementacja kolagenu. Powinniśmy sięgnąć po kolagen do picia i prawidłowo stosować kolagen. Musisz wiedzieć, że naturalny kolagen produkowany jest do 26 roku życia. Dlatego zalecana jest już suplementacja kolagenu. To jak długo stosować kolagen, aby zobaczyć jego efekty z pewnością jest kwestią indywidualną. Pierwsze efekty będą dotyczyć spłycenia zmarszczek, a głównie są to zmarszczki mimiczne, które ulegną zmianie. Bo gdy masz problem z ruchomością stawów, na skórze pojawiają się zmarszczki, lub ciężko gojące się rany, to wybór suplementów z kolagenem będzie dobry wyjściem. Rozpoczynając suplementację konieczne należy, zwrócić uwagę na skład preparatu. Wszystko po to, aby efekty były widoczne jak najszybciej. Zażywanie kolagenu rybiego jako suplement diety pomaga uformować kości, skórę i inne tkanki.
Niedobór kolagenu.
Niedobór kolagenu wpływa na cały organizm, oraz osłabia układ odpornościowy, włosy, skórę i paznokcie. Objawy niedoboru kolagenu dotyczą przede wszystkim kondycji skóry. Dlatego tak ważne jest przeciwdziałanie mu. Jeśli zdecydujemy się zaprzestać przyjmować kolagenu, bądź składniki i produkty kuracji nie będą wysokiej jakości możesz być pewny, że efekty niedoborów będą się pojawiać. Wśród najważniejszych wyróżnić można przede wszystkim pogorszenie sprawności naszych stawów. Również to, w jakim stanie będą Twoje włosy, paznokcie i skóra będzie się zmieniać. Ucierpią nie tylko stawy, ale i regeneracja organizmu po aktywności fizycznej.
Kto powinien suplementować kolagen?
Suplementy i preparaty zawierające kolagen powinny być zażywane przez osoby po 30 roku życia. Musisz wiedzieć, że kosmetyki są równie ważne w pielęgnacji. Jednak przy stosowaniu kolagenu do picia czy w tabletkach działasz od środka na swój organizm, co jest bardziej efektywne. Po produkty, kosmetyki i suplementy zawierające kolagen powinny sięgać osoby, które chcą zmniejszyć widoczność zmarszczek, zadbać o elastyczność i nawilżenie skóry, przyspieszyć procesy wzrostu włosów i paznokci, oraz zadbać o stawy i mięśnie.
Kiedy suplementować kolagen?
Suplementacja kolagenu ma konkretne zasady. Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę? Przede wszystkim na fakt, że jest wiele czynników (jak np. zażywanie kąpieli słonecznych), które osłabiają produkcję kolagenu. Musisz wiedzieć, że aby stosować kolagen wcale nie musisz mieć pierwszych głębokich zmarszczek. Wprowadzenie do diety tego produktu sprawi, że jego właściwości będą dbać o kondycję skóry.
Jak pić kolagen?
Zastanawiasz się nad zakupem kolagenu do picia? Aby przyjmować kolagen warto zwrócić uwagę, czy zawiera on dodatkowo witaminy w składzie. W procesie kolagenozy istotną rolę odgrywa witamina C, którą powinien mieć suplement. Oczywiście kolagen możesz przyjmować w poręcznych tabletkach, ale także możesz sięgnąć po kolagen do picia czy kolagen w proszku. Wybór odpowiedniego wariantu kolagenu jest kwestią indywidualną i zależy tylko od Ciebie.
Kolagen rano
Nie wiesz, kiedy sięgnąć po kolagen do picia? Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na formę w tabletkach, proszku czy do picia musisz wiedzieć, że branie preparatu powinno być dobrze przemyślane. Jednak z pewnością zastanawiasz się, czy kolagenu do picia należy unikać rano? Czy stosować go przed śniadaniem? Z pewnością wszelkie witaminy i suplementy należy zażywać po śniadaniu, nie na pusty żołądek. Chyba że dany producent zaleca inaczej. Kolagen do picia możesz zarówno przyjąć tuż po śniadaniu, jak i w trakcie dnia. Warto wiedzieć, że zastosowany z rana wspiera funkcjonowanie układu ruchu i systemu odpornościowego.
Kolagen wieczorem
Czy wiesz jak stosować kolagen? Od tego, czy sięgniesz po kolagen rybi, czy wieprzowo – wołowy musisz wiedzieć, że czas jego przyjęcia nie ma większego znaczenia. Ważne jest jedynie, aby zachować ciągłość i zażywać go codziennie (lub zgodnie z wytycznymi producenta). Kolagen do picia zastosowany wieczorem przygotowuje organizm do regeneracji chrząstek, stawów i zasobów kolagenowych w tkankach.
Jeśli chcesz opóźnić lub spowolnić to jak zmienia się Twoja skóra zastanów się nad rozpoczęciem kuracji kolagenem (plus niezbędne witaminy). Oprócz kremów i kosmetyków będzie to doskonałe wsparcie, które zobaczysz na skórze, włosach i poczujesz w stawach. Nadal zastanawiasz się, czy warto zastosować kurację kolagenem. Odpowiedź jest prosta to cenne właściwości i warto stosować kolagen.
